コアラ先生

不眠が続いた時、どんな薬を使えばいいんだろう、と迷うことがありませんか。

すぐに病院に行ったほうがいいのか、市販品でも対処できるの商品があるにか悩むところです。

また、もうすでに使用している商品よりも、良い商品があるのでは、と思ってはいませんか?

そこで、医薬品と市販品の使い方と効果・効能について紹介します。

不眠におすすめのお薬・ケア商品

不眠を改善させるために、病院で処方される医薬品と薬局やネット通販などで購入できる市販品があります。

どの商品があなたの症状に合うのか、また商品の成分などを詳しく比較し、不眠をケアするための上手な商品の選び方を紹介します。

不眠をケアする方法と商品の選び方

不眠をケアするおすすめのサプリメントが知りたい


医薬品を使用するのには抵抗があるけど、市販品の睡眠改善薬もちょっと使うのをためらってしまうときがあります。

睡眠薬や睡眠改善薬に含まれている成分が依存的になってしまうのではないか、と心配してしまう気持ちも分かります。

そんな時には、天然の自然派成分で作られた睡眠サプリをおすすめします。サプリメントの使い方や効果・効能をまとめたので参考にしてください。

睡眠サプリメントをもっと詳しく

不眠を自宅でケアできるおすすめの市販品が知りたい


医薬品は出来るだけ常使用したくないし、市販品は種類が多くどれを選べばいいのか分からない、と迷いますよね。

そこで、不眠が気になり始めたときに使われている人気の市販品の情報をまとめました。内科に行けないときや、どの市販品を選べばいいのかわからない時など参考にしてください。

市販品をもっと詳しく

病院で処方されるお薬の内容を詳しく知りたい


病院で処方された薬について副作用が気になったり、また強すぎる薬は身体に悪影響があるかも、と不安になりますよね。

そこで不眠時の医薬品をまとめました。いま使用しているお薬の副作用や効能、使い方などを調べ、記載したので参考にしてみてください。

医薬品をもっと詳しく

不眠対策ケアは医薬品と市販品どちらを選べばいいの?

不眠を改善したいときの、医薬品と市販品の違いをチェックしましょう。

処方された薬や市販の睡眠改善薬を使い続けているのに不眠の状態が改善しないと、「これでいいのかな?」と、不安な気持ちになることもありますよね。

またこの先、医薬品で治療を行う事への迷いや、市販品の添加物の影響も気になるところです。しかし、医薬品と市販品にはそれぞれ大事な役割があります。

医薬品の役割は、主に「治療」になり、睡眠を取ることであり、市販品の役割は主に「予防」になり、不眠が悪化しないようにケアすることです。不眠をケアする時に、医薬品にするか市販品を選ぶかのポイントは「不眠がどのくらい続いているのか」で選択しましょう。

まとめ

医薬品と市販品にはそれぞれ大事な役割があり、医薬品の役割は、主に「治療」になり、睡眠をを取ることであり、市販品の役割は主に「予防」になり、不眠が継続しないようにケアすることです。

不眠が続くときは医薬品を処方してもらい、一時的な睡眠不足のときは市販品でケアすることをおすすめします。

不眠トラブルにおすすめのケア方法

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